Überprüfen Sie die Zutaten Etiketten auf einem Unterschied zwischen Fruchtsaft und Fruchtgetränke erkennen. Während Fruchtsaft enthält nur reine Saft aus Obst extrahiert, mit nur geringen Mengen an Vitaminzusätzen oder möglicherweise einige Konservierungsstoffe, Fruchtgetränke enthalten sehr geringe Mengen an Saft. Fruchtgetränke bestehen hauptsächlich aus Wasser und eine Form von Zucker oder Süßstoff. Fruchtgetränke können auch künstliche Farbstoffe und Aromen, um sie eher wie tatsächliche Saft.
Nutrition

Da Fruchtgetränke enthalten Zusatz von Zucker, enthalten sie in der Regel mehr Kalorien pro Portion als Saft. Allerdings, Fruchtgetränke mit künstlichen Null Süßstoffe tatsächlich weniger Kalorien als Saft, so dass sie eine bessere Wahl diätetisch für Diabetiker oder andere Menschen mit Zuckerunverträglichkeit. Während Fruchtsaft nicht die Faser, die ein Stück Obst essen würde enthalten, eine Portion Fruchtsaft erfüllt eine aus dem Obst- und Gemüsenahrungsmittelgruppe von der USDA empfohlen, und liefert viele der Nährstoffe dienen. Fruchtgetränke enthalten nur die Nährstoffe künstlich durch den Hersteller gegeben.
Labeling

Fruchtgetränke enthalten kann 15 Prozent Fruchtsaft oder weniger. Ihre Etikettierung unter dem Markennamen und Trinken Name, in der Regel in Kleingedruckte, wie viel Prozent der Saft die Flasche hält. Fruchtsaft Etiketten zu lesen & quot; zu 100 Prozent Saft & quot; oder etwas ähnliches. Saftgetränke können genannt werden & quot; Saft Cocktails & quot; oder & quot; Saft aromatisiert & quot; Getränke. Beim Blick auf die Zutaten, Produkte wie Maissirup, Dextrose oder Saccharose anzuzeigen, dass ein Getränk enthält Zucker.
Verwendet

Beide Fruchtgetränke und Fruchtsäfte Hydrat, aber Obst Saft liefert auch notwendigen Nährstoffe für die Ernährung. Kalorienarmen Fruchtgetränke, die künstliche Süßstoffe ersetzt Limonaden für die Zuschauer Kalorienzufuhr. In Rezepte, nie ersetzen Fruchtgetränke für Fruchtsaft. Neben dem Geschmack, bietet 100 Prozent Fruchtsaft den Säuregehalt und die Konzentration der Fruchtgeschmack in Soßen, Marinaden und Backwaren fordern Fruchtsaft benötigt. Der Wassergehalt in Fruchtgetränke verdünnt die Wirkung und der Zucker kann die chemischen Eigenschaften des Rezepts zu stören.