Warum ist Diät-Cola besser als normale Cola?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Behauptung stützen, dass Diät-Cola besser ist als normale Cola. Tatsächlich haben einige Studien gezeigt, dass Diätlimonade gesundheitsschädlicher sein kann als normale Limonade. Eine Studie ergab beispielsweise, dass Menschen, die Diätlimonade tranken, häufiger an Fettleibigkeit und hohem Blutdruck litten als Menschen, die normale Limonade tranken. Eine andere Studie ergab, dass Diätlimonade das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen kann.

Hier sind einige der Gründe, warum Diät-Cola gesundheitsschädlicher sein kann als normale Cola:

* Künstliche Süßstoffe: Diät-Cola wird mit künstlichen Süßungsmitteln wie Aspartam und Sucralose gesüßt. Diese Süßstoffe werden mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Gewichtszunahme, erhöhter Blutzuckerspiegel und Krebs.

* Nährstoffmangel: Diät-Cola enthält keine Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien oder Antioxidantien. Das bedeutet, dass es keinen Nährwert bietet und tatsächlich zu Nährstoffmangel führen kann.

* Kohlensäurehaltiges Wasser: Das kohlensäurehaltige Wasser in Diät-Cola kann den Magen reizen und Blähungen und Blähungen verursachen.

* Koffein: Diät-Cola enthält Koffein, das den Blutdruck, Angstzustände und Schlaflosigkeit erhöhen kann.

Wenn Sie nach einer gesunden Alternative zu normaler Cola suchen, gibt es eine Reihe besserer Optionen wie Wasser, ungesüßten Tee oder Fruchtsaft.