Der große Nachteil bei der Verwendung Maltit ist die abführende Wirkung es auf der haben Körper. Anders als natürliche Zucker, Maltitol nur teilweise in die Blutbahn aufgenommen, so dass ein Teil der Substanz in den Dünndarm behandelt. Wenn absorbiert wird Maltitol durch Bakterien, die in hohen Dosen verursachen können Beschwerden, Bauch Gas und Durchfall fermentiert. Eine Portionsgröße von Maltitol ist in der Regel 10 Gramm oder weniger. Diese Symptome in der Regel nur dann auftreten, wenn der Verbraucher nimmt in mehreren Portionen des maltithaltige Produkt jeden Tag, nach einer Studie 2003 von der European Journal of Clinical Nutrition. Die Studie zeigte, dass die mehr Portionen Maltit pro Tag verbraucht werden, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit von Verdauungsproblemen, aber jeder Proband reagiert anders Maltit.
Blood Sugar Aufstieg

Eine der wichtigsten Forderungen der Maltit ist, dass es den Blutzuckerspiegel nicht erhöhen und kann somit von Diabetikern und Diät suchen, um den Blutzuckerspiegel niedrig zu halten genießen. Nach Süße Savvy und Lebensmittel Insight einige Maltit-Nutzer immer noch zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels ähnlich wie die Erhöhung ihres Eingangs beim Essen regelmäßige Zucker. Dies kann, weil einige Leute nicht die richtigen Enzyme Maltit Immobilie zu verdauen. Es gibt verschiedene over-the-counter-Produkte, die Menschen ohne diese Enzyme zu Maltit und andere Zuckeralkohole verdauen zu helfen. Wenn Sie über Ihren Blutzucker sind, testen Sie die Höhe Ihres Blutzucker nach dem Versuch Maltit. Wenn in ähnlicher Weise steigt auf Zucker, Maltit nicht der Zucker-Ersatz für Sie
Water Retention

Dr.. Eric Berg, Autor des Buches "Die 7 Prinzipien des Fat Burning", rät von Zuckeralkoholen für die Gewichtsabnahme. Während seiner Ernährungs Arbeit mit den Patienten im The Health & Wellness-Center in Alexandria, Virginia, hat er gesehen Patienten behalten Wasser aufgrund der Einnahme von Zuckeralkoholen. Da der menschliche Körper bei der Verdauung Zuckeralkohole als normale Alkohole weniger geschickt ist, kann es mehr Wasser zu speichern, wie sie versuchen, die Zuckeralkohole zu verdauen. Dieser Flüssigkeitsretention kann ein großer Nachteil zu dieters, die versuchen, Gewicht zu verlieren schnell durch den Abbau von überschüssigen Wasseransammlungen können.
Reduziert Karies

Einer der größten Vorteile von Maltit ist, dass, im Gegensatz zu natürlichem Zucker, es fördert nicht Karies, nach dem OptDgest Website. Natürliche Zucker reagiert mit Bakterien im Mund, die Zähne Probleme verursachen, aber diese Reaktion nicht in Zuckeralkohole kommen. Dadurch kann weniger natürlichen Zucker und Zuckeralkohol zu einer Verringerung der Karies führen.
Kalorienreduktion

Zuckeralkohole haben weniger Kalorien als herkömmliche Zucker und als Ergebnis führt ihren Verbrauch zu einer Verringerung der Gesamtkalorien. Als Teil einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung Plan, kann eine Verringerung der Kalorien, die zu Gewichtsverlust und eine Verbesserung der Gesundheit führen, so Dr. Eric Berg. Maltitol hat drei Kalorien pro Gramm, während Standard-Zucker hat vier Kalorien pro Gramm.