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Lebensmittel, Gehen Sie mit Spaghetti Squash
Wählen Sie Spaghettikürbis, die Firma ist. Vorbereiten es in den Ofen ist die handlichsten Garmethode, da sie langsam und mit eigener Kraft kocht. Backen ganze bei 200 Grad Celsius für etwa 90 Minuten durch seine Haut mehrmals mit einer Gabel erste Piercing und Abdecken mit Alufolie. Sonst backen in 30 Minuten bei 200 Grad Fahrenheit, indem es in mundgerechte Stücke dann Besprengen mit Olivenöl, Salz und Pfeffer.
Fleisch
Erstellen Sie Spaghetti und Fleischbällchen mit Spaghetti-Kürbis. Verwenden Sie fettarme Putenhackfleisch für die Fleischbällchen und backen statt braten. Huhn-Liebhaber verehren machen Hähnchenspieße. Kaufen Perlzwiebeln und Schicht der Kebab-Stick mit mundgerechte Stücke von Huhn, Zwiebeln und Spaghettikürbis. Diese können entweder gebacken oder gegrillt und serviert mit gewünschten Saucen, wie Teriyaki.
Andere Veggies
Erstellen Sie eine ganze Mahlzeit mit Spaghetti-Kürbis und andere wesentliche Gemüse. Wählen Sie eine Vielzahl von Gemüse, die bei der gleichen Temperatur kochen zusammen und gibt eine Vielzahl von Farben erhältlich. Mehr Farben unter Gemüse zeigt mehr Vitamine und Mineralstoffe. Machen Sie eine vegetarische Lasagne mit Schichten aus Auberginen, geriebener Spaghetti Squash, Zwiebeln, frischen Tomaten, Parmesan und Mozzarella-Käse.
Cheese
Dies Squash ist sehr flexibel, da es kann mit Käse zubereitet werden. Servieren Sie es Spaghetti, mit Oliven, ein paar Kapern, Tomaten und dicke Scheiben von frischen Mozzarella gemischt. Machen Sie eine Ziegenkäse und Squash-Beilage durch Backen des Squash in den Ofen mit Zucchini und Rosmarin, dann serviert mit Ziegenkäse und gerösteten Französisch Baguette.
Hülsenfrüchte
Glatte Hülsenfrüchte Paar idealerweise mit Spaghetti-Kürbis als ganze Abendessen oder als herzhafte Winter Beilage. Bereiten perfekte Hülsenfrüchte, indem zunächst sauteing eine kleine gelbe Zwiebel mit einem großzügigen Betrag von Olivenöl, bis die Zwiebeln glasig sind. Dann bereiten Sie die Hülsenfrucht der Wahl, da in den gleichen Topf gewünschten und überschüssiges Wasser abtropfen lassen, wenn Sie fertig. Getrennt backen die Spaghettikürbis, wie gewünscht und wenn Sie bereit sind, zusammen zu mischen.
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