Ist es schädlich, jeden Tag gekochte Kakteen zu essen? Und nur das?

Während Kaktus ein nahrhaftes Gemüse mit wenig Kalorien und hohem Ballaststoffgehalt ist, ist er keine vollständige Proteinquelle und liefert nicht alle essentiellen Nährstoffe, die der Körper benötigt. Der tägliche Verzehr nur gekochter Kakteen würde den Körper nicht mit der Vielfalt an Nährstoffen versorgen, die er für eine optimale Gesundheit benötigt.

Kaktus ist außerdem nicht leicht verdaulich und kann bei Verzehr in großen Mengen zu Blähungen, Blähungen und anderen Verdauungsproblemen führen.

Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten umfasst, ist für die Erhaltung einer guten Gesundheit unerlässlich.