Chicken ist ein vielseitiges, nahrhaften Lebensmitteln, die erschwinglich und einfach zuzubereiten, und gebacken ist pre-paniert gefrorenes Huhn ist eine zeitsparende Option Abendessen

Wie gefroren und Pre-Paniertes Huhn (4 Stufen) backen. Drei Unzen Huhn enthält etwa 25 Gramm Eiweiß und nur drei Gramm Fett. Runden dieses Protein Punsch mit frischem Gemüse und brauner Reis - oder protzen mit einigen Hand geschnitten französisch frites auf der Seite
Was Sie
Backblech Backen

im Ofen benötigen.

1. Heizen Sie den Backofen auf 400 Grad Fahrenheit.
   

2. Ordnen Sie die gewünschte Menge an gefrorenem Hühnerfleisch auf dem Backblech. Lassen Sie mindestens 1/2 Zoll um jedes Stück, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.
   

3. Platz Backblech auf der mittleren Schiene des Ofens. Lassen Sie Huhn für 18 bis 20 Minuten kochen, bis die Innentemperatur erreicht 165 Grad F. Das Huhn ist fertig, wenn es goldbraun und knusprig.
   

4. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen für ein paar Minuten. Servieren Sie mit frischer Zitrone, Honig-Senf oder andere Gewürz Ihrer Wahl.