Wie die Türkei Burgers (5 Schritte) Stellen

Egal, ob Sie eine Diät, Kohlenhydrate Zählen, Essen mehr Protein, oder einfach nur auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Mahlzeit, versuchen Sie einen Truthahn Burger. Turkey Burger sind eine bevorzugte Option für fast jede Diät, weil sie wenig Fett und Kalorien, reich an Eiweiß, sehr einfach zuzubereiten sind, und sie sind sehr lecker. Szmtag Was Sie brauchen
Boden Putenfleisch Lean szmtag Sliced ​​pepperoncinis
George Foreman Grill
Zazzle.de Anleitung

1. Nehmen Sie die mageres Putenfleisch aus der Verpackung. Mit den Händen, formen das Putenfleisch in 2,5 Unzen Pasteten.
   

2. Eine Schicht geschnitten pepperoncinis auf einem 2,5 Unzen Patty. Dann legen Sie eine zweite patty auf, Kneifen die Ränder zusammen, Abdichten der pepperoncinis innen. Sie haben jetzt ein 5 Unzen Patty. Wiederholen Sie mit den restlichen Putenpasteten.
   

3. Legen Sie die 5 Unzen Pasteten in einem vorgewärmt George Foreman Grill. (Hinweis: Vergessen Sie nicht, um die Kunststoffwanne unter der George Foreman Grill legen, um den Lauf von der Kochputenfleisch zu fangen.)
   

4. Cook in der George Foreman für etwa 3 Minuten . Klappen Sie den Burger und kochen für weitere 3 Minuten.
   

5. von der George Foreman entfernen und servieren. Empfohlen wenn auch optional Armaturstücke sind: Muenster-Käse; Stein Boden Senf; Ketchup; Vollkornhamburgerbrötchen; Salat; Gurkenscheiben; koschere Dill Pickels.