Wie isst man schlecht schmeckende Lebensmittel ohne?

1. Lenken Sie sich ab:

- Schauen Sie fern, hören Sie Musik oder unterhalten Sie sich, während Sie essen.

2. Geschmack hinzufügen:

- Verwenden Sie Soßen, Gewürze oder Würzmittel, um den Geschmack zu verstärken.

3. Mischen Sie es:

- Mischen Sie das schlecht schmeckende Essen mit etwas, das Ihnen schmeckt, um den Geschmack zu überdecken.

4. Denken Sie über die Vorteile nach:

- Erinnern Sie sich daran, dass das Essen gut für Sie ist, auch wenn es nicht gut schmeckt.

5. Nehmen Sie kleine Bissen:

- Langsames Essen gibt Ihren Geschmacksknospen Zeit, sich anzupassen.

6. Kühlen Sie es ab:

- Manche Lebensmittel, wie zum Beispiel Gemüse, schmecken kalt besser.

7. Halten Sie sich die Nase zu:

-Dies hilft, den Geruch des Essens zu blockieren und das Essen zu erleichtern.

8. Machen Sie eine Pause:

- Wenn das Essen wirklich schlecht ist, machen Sie eine Pause und kommen Sie später darauf zurück.