Eine klassische jamaikanische Mahlzeit Begleitung, Reis und Erbsen Paar perfekt mit der würzigen Marinade Ruck. Dieses einfache Gericht wird mit Basmati-Reis, Kokosmilch und Bohnen, die häufig genannt werden Erbsen in Jamaika gemacht. Kühlkokosherzhaften Reis ermöglicht es Ihnen, weiter essen trotz der Würze von den Flügeln, beim Packen an Eiweiß und Ballaststoffen. Werfen Sie diese einfachen Seite zusammen, während die Hähnchenflügel sind Grillen oder Backen, und Sie erhalten eine komplette Mahlzeit in kürzester Zeit.
Eingelegte Pfeffer

Kein Jerk Chicken Erfahrung ist authentisch ohne einige würzige eingelegte Paprika, um die Hitze nehmen eine Kerbe. Bereiten Sie den einfachen pickles selbst mit Essig, Piment Beeren, Salz, Zucker und Ihre Lieblings-Chili oder kaufen Sie dieses spritzigen Würze, um neben Ihrer Mahlzeit zu dienen. Streuen Sie ein paar Tropfen des süßen und würzigen Soße auf Ihre Ruck Flügel, oder nehmen Sie ein paar Paprika aus dem Glas zu einem Kick auf deine Flügel hinzuzufügen während des Essens.
Yams und Kochbananen

kandierte Süßkartoffeln gut mit Jerk Chicken, um einen Kontrast zwischen süß und würzig erstellen. Einfach, auf dem Grill in Folie oder in den Ofen zu machen, dieses vielseitige Seite erfordert wenig Vorbereitungsarbeit und nur ein paar Zutaten wie Zimt, brauner Zucker, Salz und Butter. Kochbananen, im Gegensatz zu Bananen, muss vor dem Verzehr gekocht werden. In Jamaica, sind reife, weiche Bananen in Scheiben geschnitten, gebraten und als süße und herzhafte Beilage. Beide Bananen und Süßkartoffeln sind vielseitig und kann gebraten, gekocht oder gegrillt, mit Ihrem Flügel zu dienen.
Saisongemüse

Grüne Bohnen und Karotten sind zwei Sommergemüse, die Ergänzung eine würzige Mahlzeit Jerk Chicken. Bereiten sie einfach durch Dünsten oder Dämpfen ihnen. Einen kalten Seite, wie Kohlsalat mit einem kühlen creme Marinade und starke Kohl Crunch. Weil Kohl ist Jahr = rund, kann dies traditionell Sommerseite Ihrer Mahlzeit zu jeder Zeit des Jahres zu entsprechen.