Πόσες θερμίδες υπάρχουν σε ελιές χωρίς κουκούτσι;

Οι μαύρες ελιές είναι καλή πηγή βιταμινών Α και C, καθώς και καλίου και σιδήρου. Είναι επίσης μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του οργανισμού από ασθένειες.