Πόσους υδατάνθρακες περιέχει το τυρί μοτσαρέλα;

Ακολουθεί μια πιο λεπτομερής ανάλυση των διατροφικών πληροφοριών για 8 μπαστούνια τυριού μοτσαρέλα:

* Θερμίδες:240

* Πρωτεΐνη:15 γραμμάρια

* Υδατάνθρακες:8 γραμμάρια

* Φυτικές ίνες:2 γραμμάρια

* Ζάχαρη:3 γραμμάρια

* Λιπαρά:18 γραμμάρια

* Κορεσμένα λιπαρά:11 γραμμάρια

* Χοληστερίνη:25 χιλιοστόγραμμα

* Νάτριο:400 χιλιοστόγραμμα

Τα ξυλάκια τυριού μοτσαρέλα είναι ένα δημοφιλές σνακ, αλλά μπορεί να είναι υψηλά σε θερμίδες, λιπαρά και νάτριο. Μια μερίδα στικ τυριού μοτσαρέλα μπορεί να περιέχει την ίδια ποσότητα θερμίδων με ένα ολόκληρο γεύμα. Όταν καταναλώνονται με μέτρο, τα μπαστούνια τυριού μοτσαρέλα μπορεί να είναι μέρος μιας υγιεινής διατροφής.