Πόσους υδατάνθρακες σε μια μεσαίου μεγέθους ψητή πατάτα;

Η θρεπτική αξία μιας μέτριας ψητής πατάτας (με φλούδες, 156 γρ.) έχει ως εξής:

- Θερμίδες:164

- Ολικό λίπος:0,2 γρ

- Κορεσμένα λιπαρά:0 γρ

- Πρωτεΐνη:4,3 γρ

- Υδατάνθρακες:37 γρ

- Φυτικές ίνες:2,4 γρ

- Ζάχαρη:0,5 γρ

- Νάτριο:10 mg

- Κάλιο:620 mg

- Βιταμίνη C:19 mg