Είναι ανθυγιεινό ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ;

Όχι απαραίτητα. Ένα σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ (PB&J) μπορεί να είναι ένα θρεπτικό μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Μπορεί να παρέχει μια καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων. Στην πραγματικότητα, αν παρασκευαστεί με ψωμί ολικής αλέσεως και φυσικό φυστικοβούτυρο, ένα σάντουιτς PB&J μπορεί ακόμη και να θεωρηθεί υγιεινή τροφή. Το κλειδί είναι να επιλέξετε υγιεινά συστατικά και να περιορίσετε την ποσότητα ζελέ που χρησιμοποιείτε.