Ποια μέταλλα υπάρχουν στις ντομάτες;

- Κάλιο:Το κάλιο είναι ένα σημαντικό μέταλλο για τη διατήρηση της ισορροπίας των υγρών στο σώμα, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την υποστήριξη της λειτουργίας των νεύρων και των μυών.

- Βιταμίνη C:Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του σώματος από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες και είναι επίσης απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, μιας πρωτεΐνης που βρίσκεται στο δέρμα, τα οστά και τους μύες.

- Βιταμίνη Κ:Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος και την υγεία των οστών.

- Φολικό οξύ:Το φυλλικό οξύ είναι μια βιταμίνη Β που είναι σημαντική για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη σύνθεση DNA.

- Σίδηρος:Ο σίδηρος είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη μεταφορά οξυγόνου.

- Μαγνήσιο:Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που εμπλέκεται σε μια ποικιλία σωματικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της συστολής των μυών, της παραγωγής ενέργειας και του σχηματισμού οστών.

- Φώσφορος:Ο φώσφορος είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για την υγεία των οστών, την παραγωγή ενέργειας και τη σύσπαση των μυών.

- Ψευδάργυρος:Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την επούλωση των πληγών και την αντίληψη της γεύσης.