Πόσοι υδατάνθρακες υπάρχουν στα μπισκότα;

Τα μπισκότα μπορεί να διαφέρουν ως προς τη διατροφική τους σύνθεση ανάλογα με τη συνταγή και τα συστατικά που χρησιμοποιούνται. Κατά μέσο όρο, μια μερίδα μπισκότων (περίπου 2-3 ​​τεμάχια) μπορεί να περιέχει περίπου 15-20 γραμμάρια υδατανθράκων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ελέγχετε την ετικέτα διατροφικών στοιχείων του συγκεκριμένου προϊόντος μπισκότου που καταναλώνετε για ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τους υδατάνθρακες.