Όλες οι μάρκες Cheerios περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:. Βρώμη ολικής αλέσεως, βιταμίνη Ε, ανθρακικό ασβέστιο, ψευδάργυρο , σίδηρο, βιταμίνη C, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β2, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β12, βιταμίνη D3. Οι περισσότερες εκδόσεις του δημητριακά περιέχουν σιρόπι καλαμποκιού, το αλάτι και τη λευκή ζάχαρη. Η λευκή ζάχαρη περιορίζεται από την αυστηρή χορτοφαγική διατροφή.
Βρώμη ολικής αλέσεως που είναι η πιο κοινή Cheerios συστατικό.
Η συχνή Vegan Συστατικά

Πολλά από τα δημητριακά Cheerios έντεκα περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά που θεωρούνται vegan: καλαμποκάλευρο, άμυλο καλαμποκιού, καφέ σιρόπι ζάχαρης, φωσφορικό τρινάτριο, προστίθεται χρώμα, canola ή /και το ρύζι λάδι πίτουρο, ολόκληρο καλαμπόκι σιτάρι, αποξηραμένα σιρόπι καλαμποκιού, πίτουρο καλαμποκιού, τροποποιημένο άμυλο καλαμποκιού, αλεύρι ρυζιού, αλεύρι βρώμης, ολόκληρους κόκκους ρυζιού, ολόκληρα κόκκους κριθαριού και ολικής αλέσεως δημητριακών.
Το καλαμπόκι είναι μια καλά χρησιμοποιημένο συστατικό σε πολλές από τις μορφές της.

Η μη αυστηρή Vegan Cheerios

Παγωμένος Cheerios, Μπανάνα Nut Cheerios, Berry Burst Cheerios, Cheerios σοκολάτας, ολικής αλέσεως Cheerios, Multi-Grain Cheerios, η Apple Κανέλα Cheerios, και φρουτώδες Cheerios όλα περιέχουν διάφορα συστατικά που είναι vegan εκτός από την λευκή ζάχαρη. Αυτά τα άλλα συστατικά περιλαμβάνουν πουρέδες φρούτων, καστανή ζάχαρη, φυσικά αρώματα και χρώματα και βανιλλίνη, καθώς και άλλα συστατικά.
Η λευκή ζάχαρη είναι ένα αμφιλεγόμενο vegan συστατικό που μπορεί ή δεν μπορεί να περιλαμβάνονται στο vegan διατροφή ενός ατόμου.
Η Μη Vegan Cheerios

Cheerios Crunch, Μέλι Nut Cheerios με Γιαούρτι και Blast Cheerios περιέχουν όλα είτε μέλι ή άπαχο γάλα, μαζί με άλλα συστατικά τους. Άπαχο γάλα δεν περιλαμβάνεται σε καμία vegan διατροφή και πολλοί vegans δεν περιλαμβάνουν το μέλι.
Πολλοί χορτοφάγοι θεωρούν μέλι ένα υποπροϊόν των μελισσών και περιορίζουν την πρόσληψη τους.
Η