Πώς να χρησιμοποιήσετε Αμύγδαλο Κρέμα Αντί φυστικοβούτυρο

βούτυρο αμυγδάλου είναι ένα φυσικά γλυκό, θρεπτική εναλλακτική λύση για το φυστικοβούτυρο που έχει γενικά λιγότερα πρόσθετα, όπως η ζάχαρη. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να χρησιμοποιούν βούτυρο αμυγδάλου αντί φυστικοβούτυρο για μια ποικιλία διαιτητικών λόγους, όπως τον έλεγχο του βάρους ή λόγω των αλλεργιογόνων τροφίμων. Εάν ένα άτομο είναι αλλεργικό στα φιστίκια, αλλά δεν τα αμύγδαλα, μπορούν να αντικαταστήσουν το φυστικοβούτυρο με βούτυρο αμυγδάλου στη διατροφή τους, επειδή το βούτυρο αμυγδάλου είναι φιστικιού δωρεάν. Αγνό βούτυρο αμυγδάλου, επίσης, χωρίς γλουτένη, καθιστώντας το μια υγιεινή επιλογή για μια δίαιτα χωρίς γλουτένη. Ψάξτε για βάζα βούτυρο αμυγδάλου στην υγεία αγορές τροφίμων και παντοπωλεία, και να κάνουν τη μετάβαση μακριά από το φυστικοβούτυρο.
, Τι χρειάζεστε
Αμύγδαλο βούτυρο
Η Οδηγίες

1. βούτυρο αμυγδάλου Αναπληρωτής φυστικοβούτυρο σε οποιαδήποτε συνταγή ή το γεύμα που κάνετε. Βούτυρο αμυγδάλου έχει το ίδιο λιπαρό και πηχτό ότι το φυστικοβούτυρο έχει, αλλά δεν έρχεται σε μια & quot? Ογκώδες & quot? ή & quot? λεία & quot? επιλογή. Όλες οι ποικιλίες αμύγδαλο βούτυρο είναι ομαλή και κρεμώδης. Ωστόσο, μπορείτε να βρείτε βούτυρο αμυγδάλου που αλατισμένα ή ανάλατα.
   Η

2. Κάντε μια βούτυρο αμυγδάλου και μαρμελάδα. Απλώστε το βούτυρο αμυγδάλου σε ένα κομμάτι ψωμί, τοποθετήστε την άλλη φέτα ψωμί με μαρμελάδα και να συνδυάσουν τα δύο μισά να κάνει σάντουιτς σας ολοκληρωθεί.
   Η

3. Προσθέστε το βούτυρο αμυγδάλου σε smoothies πρωτεΐνης σας. Αντί να χρησιμοποιούν μπάλες του φυστικοβούτυρο, ρυθμίστε τη συνταγή, ώστε να μπορείτε να προσθέσετε κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου αντ 'αυτού. Κρατήστε το υπόλοιπο του smoothie σας το ίδιο. Προσθέστε τα μούρα, πρωτεΐνη σε σκόνη, γάλα και άλλα συστατικά όπως ακριβώς θα κάνατε αν χρησιμοποιούσατε το φυστικοβούτυρο.
   Η

4. Βουτήξτε τα λαχανικά σας σε ένα μπολ με βούτυρο αμυγδάλου αντί φυστικοβούτυρο. Απλώστε το βούτυρο αμυγδάλου σας πάνω σέλινο ή καρότα σας ραβδιά, ακόμη και να προσθέτετε τις σταφίδες και αν κάνετε μυρμήγκια σε ένα ημερολόγιο για ένα σνακ.
   Η

5. Ψήστε τα μπισκότα χρησιμοποιώντας βούτυρο αμυγδάλου. Αμύγδαλο μπισκότα βουτύρου μπορεί να αντικαταστήσει τα μπισκότα βουτύρου φυστικιών. Βούτυρο αμυγδάλου συνδυάζει καλά με άλλα συστατικά που χρειάζονται για να κάνουν αυτές τις γλυκές απολαύσεις, όπως το αλεύρι, την καστανή ζάχαρη και τα αυγά.
   Η