Τι είναι η πιο υγιεινή σοκολάτα γάλακτος ή φοντάν;

Ούτε η σοκολάτα γάλακτος ούτε το φοντάν θεωρούνται υγιεινά. Και τα δύο περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης και λίπους, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση βάρους και σε άλλα προβλήματα υγείας όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα. Η σοκολάτα γάλακτος περιέχει ορισμένα ευεργετικά θρεπτικά συστατικά όπως το ασβέστιο, αλλά το φοντάν δεν περιέχει. Συνολικά, η σοκολάτα γάλακτος είναι η ελαφρώς πιο υγιεινή επιλογή, αλλά καμία δεν πρέπει να καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.