Ποια είναι πιο υγιεινή μηλόπιτα ή πίτα με πεκάν;

- Η μηλόπιτα με καρυδόπιτα έχει λιγότερες θερμίδες από την πίτα πεκάν, 350 έναντι 495.

- Η μηλόπιτα με καρυδόπιτα έχει λιγότερα λιπαρά από την πίτα πεκάν, 17g έναντι 31g.

- Η μηλόπιτα με καρυδόπιτα είναι μεγαλύτερη σε φυτικές ίνες από την πίτα πεκάν, 5g έναντι 3g.

- Η μηλόπιτα με καρυδόπιτα έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από την πίτα πεκάν, 28g έναντι 40g.

- Η μηλόπιτα με καρυδόπιτα είναι μεγαλύτερη σε βιταμίνες και μέταλλα από την πίτα με πεκάν. Τα μήλα περιέχουν βιταμίνη C, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ τα καρύδια περιέχουν πρωτεΐνες, σίδηρο και υγιή λίπη.