Μπορείτε να αναμίξετε 5-htp και χυμό γκρέιπφρουτ;

Ο χυμός γκρέιπφρουτ περιέχει μια ένωση που ονομάζεται naringin, η οποία μπορεί να αναστείλει τη δραστηριότητα ορισμένων ενζύμων στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ενζύμου που διασπά το 5-HTP. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα 5-HTP στην κυκλοφορία του αίματος, που μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως ναυτία, έμετο, διάρροια και πονοκέφαλο.

Επιπλέον, ο χυμός γκρέιπφρουτ μπορεί επίσης να αυξήσει την απορρόφηση του 5-HTP, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σύνδρομο σεροτονίνης. Το σύνδρομο σεροτονίνης είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα σεροτονίνης στο σώμα. Τα συμπτώματα του συνδρόμου σεροτονίνης μπορεί να περιλαμβάνουν διέγερση, σύγχυση, μυϊκές συσπάσεις και επιληπτικές κρίσεις.

Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε την ανάμειξη 5-HTP και χυμού γκρέιπφρουτ. Εάν παίρνετε 5-HTP, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για άλλα τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε.