Πόσες φράουλες πρέπει να τρως για τις 5 σου την ημέρα;

Δεν χρειάζεται να τρώτε φράουλες ειδικά για να πάρετε τα 5 σας την ημέρα. Η σύσταση για τους ενήλικες είναι να καταναλώνουν 5 μερίδες (τουλάχιστον 80 γραμμάρια ανά μερίδα) φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Αυτά θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν διάφορα φρούτα και λαχανικά όπως μήλα, πορτοκάλια, καρότα, μπρόκολο κ.λπ.