Μια μερίδα 1 ουγκιά του Amaretto περιέχει 110 θερμίδες, που ισοδυναμεί με 460 kJ ενέργειας. Έχει μηδενικό ποσότητες λιπαρών, κορεσμένων λιπαρών, χοληστερόλης, νατρίου, φυτικές ίνες, και πρωτεΐνες.

1 ουγκιά παρέχει 17 γραμμάρια υδατανθράκων, με 3 γραμμάρια είναι σάκχαρα.

Η Διατροφική Πληροφορίες ανά 100 γραμμάρια

Εκατό γραμμάρια Amaretto περιέχει 387 θερμίδες, που ισοδυναμεί με 1.620 kJ ενέργειας. Δεν υπάρχουν ίχνη λίπους, κορεσμένου λίπους, χοληστερόλης, νατρίου, διαιτητικές ίνες, ή πρωτεΐνη.

100 γραμμαρίων παρέχει 60 γραμμάρια υδατανθράκων, με 10 γραμμάρια είναι σάκχαρα.

Η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη

Σύμφωνα με το αμερικανικό Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη, βασίζεται σε μια δίαιτα 2000 θερμίδων, μια μερίδα Amaretto ισούται με 6 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης των θερμίδων και υδατανθράκων. 100 γραμμάρια Amaretto ισούται με το 21 τοις εκατό της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης των θερμίδων και υδατανθράκων.

Με αυτό κατά νου, περιστασιακή κατανάλωση Amaretto είναι αποδεκτή, όταν προσπαθούν να διατηρήσουν την υγεία, ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, η τακτική κατανάλωση, οδηγώντας σε αύξηση των θερμίδων και των σακχάρων μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες αυξήσεις βάρους.
Η
Περιεκτικότητα σε αλκοόλ

Η περιεκτικότητα σε αλκοόλ (ABV) του Amaretto είναι 28 τοις εκατό. Αυτό ισοδυναμεί με 56 αποδείξεις, ή 7,9 γραμμάρια αλκοόλ ανά 1 ουγκιά εξυπηρετούν.

Μια ενιαία, 1 ουγκιά μερίδα θα προσφέρει 0,8 μονάδες αλκοόλ, με ένα διπλό προσθέτοντας έως και 1,6 μονάδες. 100 γραμμάρια ισοδυναμεί με 2,9 μονάδες.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η Εθνική Υπηρεσία Υγείας συστήνει οι άνδρες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο από 21 μονάδες αλκοόλ την εβδομάδα. Οι γυναίκες δεν θα πρέπει να καταναλώνουν περισσότερο το 14.
Η