Ποιο είναι το ασφαλές επίπεδο ασβεστίου στο πόσιμο νερό;

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η συνιστώμενη κατευθυντήρια τιμή για το ασβέστιο στο πόσιμο νερό είναι 75 mg/L (χιλιοστόγραμμα ανά λίτρο). Αυτό το επίπεδο θεωρείται ασφαλές για ανθρώπινη κατανάλωση και δεν ενέχει σημαντικούς κινδύνους για την υγεία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ατομικές απαιτήσεις σε ασβέστιο μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία, η διατροφή και οι γενικές συνθήκες υγείας. Συνιστάται πάντα να συμβουλεύεστε επαγγελματίες υγείας ή τοπικές υγειονομικές αρχές για συγκεκριμένες οδηγίες και συστάσεις σχετικά με την πρόσληψη ασβεστίου και την ποιότητα του πόσιμου νερού.