Υποτίθεται ότι πρέπει να πίνετε Gatorade μόνο πριν και μετά από ένα παιχνίδι;

Το Gatorade και άλλα αθλητικά ποτά μπορούν να καταναλωθούν πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση ή τη σωματική δραστηριότητα. Η σωστή ενυδάτωση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση είναι σημαντική για τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και τη διατήρηση της συνολικής υγείας.