Είναι βλαβερά τα ενεργειακά ποτά για παιδιά 11 ετών;

Ναι, τα ενεργειακά ποτά είναι κακά για παιδιά 11 ετών. Εδώ είναι οι λόγοι για τους οποίους:

* Περιέχουν υπερβολική ποσότητα καφεΐνης. Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων καφεΐνης είναι δυνητικά επιβλαβής για την υγεία των μικρών παιδιών, ακόμη και σε σχετικά χαμηλές δόσεις. Η καφεΐνη είναι ένα διεγερτικό που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως άγχος, αϋπνία και αίσθημα παλμών. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και θάνατο.

* Συχνά περιέχουν άλλα επιβλαβή συστατικά. Τα ενεργειακά ποτά συχνά περιλαμβάνουν επίσης μεγάλες ποσότητες ζάχαρης, η οποία μπορεί να συμβάλει στην παχυσαρκία, την τερηδόνα και άλλα προβλήματα υγείας. Μπορεί επίσης να περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, τα οποία δεν έχουν αποδειχθεί ασφαλή και μπορεί να σχετίζονται με διάφορους κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου.

* Μπορεί να είναι εθιστικά. Τα ενεργειακά ποτά έχουν σχεδιαστεί για να είναι εξαιρετικά εύγευστα, γεγονός που μπορεί να τα κάνει εθιστικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι περιέχουν έναν συνδυασμό καφεΐνης και ζάχαρης, που και τα δύο διεγείρουν το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Μόλις ένα παιδί εθιστεί στα ενεργειακά ποτά, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτό να σταματήσει να τα πίνει, ακόμα κι αν έχει επίγνωση των αρνητικών συνεπειών.

Δεδομένων των πιθανών κινδύνων, τα ενεργειακά ποτά δεν πρέπει να καταναλώνονται από παιδιά ή εφήβους. Εάν ένα παιδί 11 ετών ενδιαφέρεται να καταναλώσει ένα ενεργειακό ποτό, είναι σημαντικό να μιλήσει πρώτα με έναν παιδίατρο.