Ποιο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες ένα μη αποφλοιωμένο μήλο ή χυμός;

Ένα μη αποφλοιωμένο μήλο περιέχει περισσότερες φυτικές ίνες από τον χυμό μήλου. Η φλούδα ενός μήλου είναι καλή πηγή φυτικών ινών, ενώ ο χυμός αφαιρεί το μεγαλύτερο μέρος των ινών κατά την επεξεργασία.