Πώς να χρησιμοποιήσει μια σταγόνα αιθέριο έλαιο μέντας στο τσάι μου

Μέντα, μια φυλλώδη υβριδικό βότανο αρχικά από την Ευρώπη, έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μιας ποικιλίας από τις παθήσεις για χιλιάδες χρόνια. Συνηθέστερα, το φυτό χρησιμοποιείται για να βοηθήσει παθήσεις του στομάχου και το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου (IBS). Για να κάνετε το τσάι μέντας, φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα χρησιμοποιούνται συνήθως. Μια σταγόνα από έλαιο μέντας, ωστόσο, μπορεί επίσης να προστεθεί στο τσάι. Αυτό προσθέτει μια γεύση μέντας με το ποτό σας και μπορεί να βοηθήσει με ναυτία ή ρινική συμφόρηση.
Οδηγίες

1. Ζεσταίνουμε το νερό για το τσάι σας σε μια κατσαρόλα στο μάτι της κουζίνας, ή σε μια κούπα στο φούρνο μικροκυμάτων. Μην αφήνετε το νερό να πάρουν βράση? νερό αυτό το καυτό μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
   Η

2. Κρατήστε το μπουκάλι λάδι μέντας ανάποδα πάνω από το τσάι σας, και να επιτρέψει μια σταγόνα να πέσει στο νερό. Αν θέλετε μια ισχυρότερη γεύση μέντας, χρησιμοποιήστε δύο σταγόνες.
   Η

3. Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να αναμειχθεί το αιθέριο έλαιο μέντας στο τσάι για να βοηθήσει στην διασπορά της γεύσης. Μπορεί να παρατηρήσετε το λάδι επιστρέφει στην επιφάνεια του νερού. Το πετρέλαιο δεν μπορεί να είναι εντελώς αναμιγνύεται με νερό, όπως το χωρίζει με φυσικό τρόπο.
   Η

4. Πιείτε το τσάι, ενώ είναι ζεστό. Μπορεί να θέλετε να πιείτε αυτό το τσάι αν έχετε πόνους στο στομάχι, φούσκωμα ή άλλα πεπτικά προβλήματα.
   Η