Πώς να κάνετε Μελισσόχορτο Τσάι

Λεμόνι βάλσαμο είναι ένα μέλος της οικογένειας της μέντας είναι γνωστό για το άρωμα λεμονιού της. Κάνει ένα χαλαρωτικό τσάι συχνά χρησιμοποιούνται για ιατρικούς σκοπούς. Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, μελισσόχορτο έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη θεραπεία ενός αριθμού καταγγελιών, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων στο στομάχι, ADHD, πονοκεφάλους, υψηλή αρτηριακή πίεση, τη νόσο του Grave και της νόσου του Alzheimer.
, Τι χρειάζεστε
Φρέσκα ή αποξηραμένα μελισσόχορτο αφήνει
κρύο νερό
Ποτ ή Kette
Η Τσαγιέρα, προαιρετικά
Τσάι μπάλα, προαιρετικά
Κύπελλο
Η Οδηγίες

1. Συγκεντρώστε 2 - 3 κουταλιές της σούπας. φρέσκα φύλλα βάλσαμο λεμονιού ή χρησιμοποιήστε 1-3 κουτ. αποξηραμένα φύλλα ανά φλιτζάνι του τσαγιού. Τοποθετήστε τα φύλλα σε μια μπάλα τσαγιού ή τους αφήνουν χαλαρά στο κύπελλο ή το τσάι κατσαρόλα.
   Η

2. Πλύνετε τα φρέσκα φύλλα για να απομακρύνουν τη βρωμιά και τα συντρίμμια.
   Η

3. Γεμίστε μια κατσαρόλα ή χύτρα με φρέσκο, κρύο νερό στην επιθυμητή ποσότητα. Φέρτε σε σημείο βρασμού.
   Η

4. Σβήστε τη φωτιά και ρίχνουμε το νερό πάνω από τα φύλλα τσαγιού. Ανακατεύουμε απαλά ή βυθίσετε την μπάλα τσάι μερικές φορές. Αφήστε το τσάι να απότομη για 8-10 λεπτά.
   Η

5. Σερβίρετε με μέλι ή ζάχαρη, εάν είναι επιθυμητό.
   Η