Λειτουργούν οι κάψουλες σώματος με πράσινο τσάι;

Υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι κάψουλες σώματος με πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους και άλλα οφέλη για την υγεία, αλλά τα αποτελέσματα είναι ανάμεικτα.

Πιθανά οφέλη από τις κάψουλες σώματος πράσινου τσαγιού:

* Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το μεταβολισμό και μειώνει το σωματικό λίπος.

* Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα χοληστερόλης: Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι μειώνει την LDL (κακή) χοληστερόλη και αυξάνει την HDL (καλή) χοληστερόλη.

* Μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα: Το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, κάτι που μπορεί να είναι ευεργετικό για άτομα με διαβήτη τύπου 2.

* Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου: Το πράσινο τσάι έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του προστάτη, του μαστού και του παχέος εντέρου.

* Μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία: Το πράσινο τσάι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες, όπως η μνήμη και η προσοχή.

Πιθανές παρενέργειες των καψουλών σώματος πράσινου τσαγιού:

* Ναυτία: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει ναυτία, ειδικά όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι.

* Πονοκέφαλος: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ειδικά όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις.

* Στομαχικές διαταραχές: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, όπως αέρια και φούσκωμα.

* Αϋπνία: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, ειδικά όταν λαμβάνεται σε υψηλές δόσεις.

* Αλληλεπίδραση με φάρμακα: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος και αντικαταθλιπτικά. Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού εάν παίρνετε φάρμακα.

Συνολικά, οι κάψουλες σώματος πράσινου τσαγιού μπορεί να έχουν κάποια πιθανά οφέλη για την υγεία, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα αποτελέσματά τους. Εάν σκέφτεστε να πάρετε συμπληρώματα πράσινου τσαγιού, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας ή παίρνετε φάρμακα.