Μπορεί η Diet Coke να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο;

Ενώ ορισμένες ανέκδοτες αναφορές υποδηλώνουν ότι η Diet Coke ή άλλα τεχνητά γλυκαντικά ποτά μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο, υπάρχουν περιορισμένα επιστημονικά στοιχεία που επιβεβαιώνουν μια άμεση αιτιολογική σύνδεση. Οι περισσότερες μελέτες που εξετάζουν τις επιδράσεις των τεχνητών γλυκαντικών στον εμμηνορροϊκό κύκλο έχουν δείξει ανάμεικτα ή ασαφή αποτελέσματα.

Να τι λέει η έρευνα:

Τεχνητές γλυκαντικές ουσίες και εμμηνορροϊκός κύκλος:

- Ορισμένες μελέτες μικρής κλίμακας έχουν αναφέρει πιθανές συσχετίσεις μεταξύ των τεχνητών γλυκαντικών και των αλλαγών στην κανονικότητα ή τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου. Ωστόσο, αυτές οι μελέτες περιελάμβαναν συνήθως μικρό αριθμό συμμετεχόντων και τα ευρήματα δεν ήταν συνεπή.

- Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "JAMA Internal Medicine" δεν βρήκε σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης τεχνητά ζαχαρούχων ποτών και των ανωμαλιών της εμμήνου ρύσεως σε μια μεγάλη ομάδα με περισσότερες από 55.000 γυναίκες.

Ασπαρτάμη και εμμηνορροϊκός κύκλος:

- Η ασπαρτάμη είναι ένα τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται συνήθως σε Diet Coke και άλλα διαιτητικά ποτά. Μερικά άτομα έχουν εκφράσει ανησυχίες σχετικά με τις πιθανές επιπτώσεις του στον εμμηνορροϊκό κύκλο με βάση ανέκδοτες αναφορές.

- Περιορισμένη έρευνα έχει διεξαχθεί ειδικά για τη σχέση της ασπαρτάμης με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Human Reproduction» δεν βρήκε στοιχεία ότι η κατανάλωση ασπαρτάμης επηρεάζει την κανονικότητα του εμμηνορροϊκού κύκλου σε υγιείς γυναίκες.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ατομικές ευαισθησίες και οι αντιδράσεις στα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να ποικίλλουν. Εάν έχετε συγκεκριμένες ανησυχίες σχετικά με τον αντίκτυπο της Diet Coke ή άλλων τεχνητά ζαχαρούχων ποτών στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για εξατομικευμένες συμβουλές.

Συνολικά, τα τρέχοντα επιστημονικά στοιχεία δεν παρέχουν ισχυρή υποστήριξη για τον ισχυρισμό ότι η διαιτητική κόλα επηρεάζει άμεσα τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε σημαντικές αλλαγές στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο ή οποιεσδήποτε ανησυχίες για την υγεία σας, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.