Πόση ζάχαρη στο μήλο;

Τα μήλα έχουν ορισμένα φυσικά σάκχαρα, αλλά είναι επίσης γεμάτα με φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην επιβράδυνση της απορρόφησης της ζάχαρης στην κυκλοφορία του αίματος.