Πόσες ουγγιές υπάρχουν σε μία μερίδα;

Η ποσότητα των ουγγιών σε μια μερίδα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το προϊόν. Για παράδειγμα, μια μερίδα σόδα είναι συνήθως 12 ουγγιές, ενώ μια μερίδα δημητριακών είναι συνήθως 1 ουγγιά. Για να προσδιορίσετε πόσες ουγγιές υπάρχουν σε μια μερίδα ενός συγκεκριμένου προϊόντος, θα πρέπει να ελέγξετε τη διατροφική ετικέτα. Το μέγεθος της μερίδας θα αναγράφεται τόσο σε ουγγιές όσο και σε γραμμάρια.