Ποια είναι η έννοια του θρεπτικού;

Η λέξη θρεπτικό σημαίνει παροχή τροφής ή διατροφής. Συχνά χρησιμοποιείται για να περιγράψει τρόφιμα ή ποτά που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και άλλες βασικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα για να λειτουργεί σωστά. Τα θρεπτικά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής υγείας και να μειώσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό και ορισμένοι τύποι καρκίνου. Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία από θρεπτικά τρόφιμα από όλες τις ομάδες τροφίμων είναι σημαντική για τη συνολική υγεία και ευεξία.