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¿Cuántas grasas hay en el queso cheddar?
El queso cheddar contiene una variedad de grasas, que incluyen:
- Grasas saturadas:alrededor de 19 gramos por porción de 100 gramos
- Grasas insaturadas:alrededor de 11 gramos por porción de 100 gramos
- Grasas monoinsaturadas:alrededor de 6 gramos por porción de 100 gramos
- Grasas poliinsaturadas:alrededor de 5 gramos por porción de 100 gramos
El queso cheddar es una buena fuente de grasa y proporciona aproximadamente 33 gramos de grasa total por porción de 100 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el queso cheddar también tiene un alto contenido de grasas saturadas, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas cuando se consume en exceso. Por ello, es importante consumir queso cheddar con moderación como parte de una dieta saludable.
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