¿Qué es una lista de alimentos sólidos?

Verduras:

- Espárragos

- remolacha

- Brócoli

- coles de Bruselas

- Repollo

- Zanahorias

- Coliflor

- Apio

- Maíz

- Pepino

- Berenjena

- Judías verdes

- col rizada

- Lechuga

- Hongos

- cebollas

- Pimientos

- Papas

- Calabaza

- Rábanos

- ruibarbo

- Espinaca

- Calabaza

- tomates

- nabos

- Calabacín

Frutas:

- manzanas

- Albaricoques

- Plátanos

- bayas

- melón

- cerezas

- cítricos

- Uvas

- Melón dulce

- kiwi

- Mango

- Nectarinas

- naranjas

- Melocotones

- peras

- piñas

- Ciruelas

- frambuesas

- fresas

- Sandía

Leguminosas:

- Frijoles

- Lentejas

- Guisantes

Fuentes de proteínas:

- Carne

- Pez

- Aves de corral

- Huevos

- tofu

- tempeh

- nueces

- Semillas

Granos:

- Arroz

- Pastas

- Pan

- Quinua

- Avena

- Cebada

- Trigo integral

Productos lácteos:

- Leche

- yogur

- Queso