¿Cómo se puede escribir un artículo para un discurso demostrativo sobre ensalada de verduras?

Introducción:

Buenos días a todos. Hoy estoy aquí para hablarles sobre los beneficios para la salud de la ensalada de verduras. Como sabes, una ensalada de verduras es un plato que se elabora a partir de verduras crudas o cocidas. Las ensaladas se pueden aderezar con un aderezo o simplemente rociar con aceite de oliva. Se pueden servir como guarnición o como plato principal.

Las verduras son una parte importante de una dieta saludable. Aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Comer verduras puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer y diabetes tipo 2.

Cuerpo:

Voy a demostrar cómo hacer una ensalada de verduras saludable. Para hacer una ensalada, necesitarás los siguientes ingredientes:

- Una variedad de verduras, como lechuga, tomates, pepinos, zanahorias y apio.

- Un aderezo saludable, como aceite de oliva y vinagre.

- Sal y pimienta al gusto

Instrucciones :

1. Lavar las verduras y cortarlas en trozos pequeños.

2. Añade las verduras a un bol grande.

3. Rocíe las verduras con el aderezo y revuelva para cubrirlas.

4. Sazone con sal y pimienta al gusto.

5. Sirva inmediatamente.

Conclusión:

La ensalada de verduras es un plato sano y delicioso que se puede disfrutar como parte de una dieta saludable. Al comer ensaladas de verduras, puede obtener las vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que necesita para mantenerse saludable.

Gracias por escuchar. Espero que hayas disfrutado de mi discurso demostrativo.

Referencias :

- Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. "Verduras y frutas". https://www.cdc.gov/nutrition/everyone/basics/fruits-vegetables.html

-Harvard T.H. Escuela Chan de Salud Pública. "Plato para comer saludable". https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate/