Al horno Brócoli & amp; Carrots

al horno son un plato fácil y saludable. Las zanahorias y el brócoli arrojó en aceite y al horno tienen más sabor que las verduras al vapor, pero siguen siendo un plato más saludable que las verduras salteadas. Verduras asadas horno son también un plato sencillo, ya que requieren muy poca atención, para que pueda centrarse en la cocina su plato principal, mientras que los cocineros plato de acompañamiento en el horno
. Cosas que necesitará
Zanahorias
Brócoli
Gran Tazón
Bandeja de horno
ranurada Cuchara
Instrucciones

1. Precaliente el horno a 375 grados. Lavar el brócoli y las zanahorias. Cortar el brócoli en ramilletes pequeños. Pelar las zanahorias con un pelador de verduras. Cortar en monedas de 1/4-inch. Colocar en un bol.
   

2. Agregar 1 cda. de aceite de oliva a la taza, a continuación, añadir la sal, la pimienta y otras especias que usted desea. Utilice una cuchara grande con ranuras para tirar las verduras en el aceite. Saque del tazón y sobre una bandeja de horno o molde para hornear rectangular.
   

3. Coloque la bandeja en el horno. Hornee las verduras durante 12 a 15 minutos, o hasta que se ablanden. Revuelva una vez durante todo el proceso de cocción, si es necesario.
   

4. Servir las verduras como guarnición con cualquier plato principal. Añadir cualquier sal y pimienta adicional.