¿El pepino es bueno para la dieta?

Los pepinos son una excelente opción para la dieta, ya que son bajos en calorías y altos en contenido de agua. Una ración de 100 gramos de pepino contiene sólo 16 calorías y está compuesta en un 96% de agua, lo que los convierte en un snack ideal para quienes buscan perder peso o mantener un peso saludable. Además, los pepinos son una buena fuente de varias vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina K, potasio y magnesio, que pueden contribuir a la salud y el bienestar general.