¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer guisantes?

* Los guisantes son una buena fuente de varios nutrientes, incluidas las vitaminas A, C y K, así como folato, hierro y fibra.

* Los guisantes son un alimento bajo en calorías, lo que los convierte en una buena opción para las personas que cuidan su peso.

* Los guisantes son un alimento versátil que se puede agregar a una variedad de platos, incluidas sopas, ensaladas, salteados y platos de pasta.

* Los guisantes son un alimento sostenible que se puede cultivar en una variedad de climas.

Desventajas de comer guisantes:

* Algunas personas pueden experimentar gases o hinchazón después de comer guisantes.

* Los guisantes también pueden provocar una reacción alérgica en algunas personas.

* Los guisantes son un alimento relativamente perecedero que debe consumirse poco después de su recolección.