¿Cuáles son los beneficios nutricionales del yogur Activa?

El yogur Activa es una marca de yogur popular conocida por su textura espesa y cremosa y su sabor picante. Está elaborado con leche fresca y cultivos vivos de bacterias beneficiosas, como Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium lactis. Estas bacterias ayudan a descomponer la lactosa, el azúcar natural de la leche, haciéndola más fácil de digerir. El yogur Activa también es una buena fuente de proteínas, calcio y otros nutrientes.

Proteína

El yogur Activa es una buena fuente de proteínas y cada ración aporta unos 10 gramos. La proteína es esencial para construir y reparar tejidos y también ayuda a que te sientas lleno y satisfecho.

Calcio

El yogur Activa también es una buena fuente de calcio, y cada porción proporciona aproximadamente el 20% del valor diario recomendado. El calcio es esencial para formar y mantener huesos y dientes fuertes.

Otros nutrientes

Además de proteínas y calcio, el yogur Activa también contiene otros nutrientes importantes, como:

* Vitamina D:La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio.

* Potasio:El potasio es esencial para mantener el equilibrio de líquidos y regular la presión arterial.

* Magnesio:El magnesio participa en muchas funciones corporales importantes, como la producción de energía y la contracción muscular.

* Zinc:El zinc es esencial para la función inmune y la cicatrización de heridas.

Probióticos

El yogur Activa también es una buena fuente de probióticos, que son bacterias vivas que tienen beneficios para la salud. Los probióticos pueden ayudar a mejorar la digestión, estimular el sistema inmunológico y reducir el riesgo de algunas enfermedades, como las cardíacas y la diabetes.

En general, el yogur Activa es un alimento saludable y nutritivo que se puede disfrutar como parte de una dieta equilibrada. Es una buena fuente de proteínas, calcio y otros nutrientes, y también contiene probióticos que tienen beneficios para la salud.