¿Cuáles son los beneficios de los granos de café tostados?

Los granos de café tostados son una rica fuente de antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño. Se cree que los antioxidantes desempeñan un papel en la reducción del riesgo de algunas enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas, el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.

Además de antioxidantes, los granos de café tostados también contienen cafeína, que es un estimulante. La cafeína puede ayudar a mejorar el estado de alerta, la energía y la concentración. También puede aumentar la tasa metabólica y promover la pérdida de peso.

Otros posibles beneficios para la salud de los granos de café tostados incluyen:

* Reducción del riesgo de diabetes tipo 2

* Mejora de la función hepática

* Riesgo reducido de enfermedad de Parkinson

* Mejora del estado de ánimo y la función cognitiva.

* Aumento del rendimiento deportivo

Es importante tener en cuenta que el café debe consumirse con moderación. El consumo excesivo de café puede provocar efectos secundarios, como ansiedad, insomnio y dolores de cabeza.