¿Cuál es el efecto del café en los dientes?

1. Tinción: El café contiene taninos, que son compuestos vegetales que pueden manchar los dientes. Estos taninos pueden unirse al esmalte (la capa más externa del diente) y hacer que luzca amarillo o marrón. Cuanto más café bebas, más probabilidades tendrás de mancharte.

2. Erosión: El café también es ácido, lo que puede erosionar el esmalte dental. El esmalte es la capa exterior dura y protectora de los dientes que ayuda a protegerlos de las caries. Cuando el café entra en contacto con los dientes, el ácido puede disolver parte del esmalte, haciéndolos más susceptibles a las caries.

3. Boca seca: El café también puede provocar sequedad en la boca. La boca seca ocurre cuando la boca no produce suficiente saliva. La saliva ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias de los dientes y a neutralizar los ácidos de la boca. Cuando tienes la boca seca, es más probable que tus dientes desarrollen caries.

4. Enfermedad de las encías: El consumo de café también se ha relacionado con la enfermedad de las encías. La enfermedad de las encías es una inflamación de las encías que puede provocar sangrado, hinchazón y, finalmente, pérdida de dientes.

Para ayudar a reducir los efectos del café en los dientes:

* Bebe café con moderación. Cuanto más café bebas, más probabilidades tendrás de experimentar manchas, erosión y sequedad en la boca.

* Enjuágate la boca con agua después de tomar café. Esto ayudará a eliminar las partículas residuales de café de los dientes y neutralizar el ácido.

* Cepilla tus dientes dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves y una pasta dental con flúor. Esto ayudará a eliminar la placa y las bacterias de los dientes y los protegerá de las caries.

* Visita a tu dentista periódicamente para controles y limpiezas. Su dentista puede ayudarle a controlar su salud bucal y abordar cualquier problema que pueda surgir.