¿Por qué el café produce caries?

El café en sí no es lo suficientemente ácido como para provocar caries. El nivel de pH del café es de alrededor de 5, que es similar al nivel de pH del jugo de naranja. La bacteria que causa las caries, Streptococcus mutans, prospera en un ambiente ácido con un nivel de pH inferior a 5,5.

Sin embargo, el café puede contribuir a la aparición de caries de otras maneras. El café puede manchar tus dientes, haciéndolos más visibles. El café también puede deshidratar la boca, reduciendo la producción de saliva. La saliva ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias de los dientes y ayuda a neutralizar los ácidos de la boca. Cuando la boca está seca, las bacterias tienen más tiempo para producir ácidos que pueden atacar los dientes.

Usted puede ayudar a prevenir las caries al:

*Beber café con moderación.

*Evitar bebidas azucaradas de café.

*Beber agua después de tomar café.

* Cepillarse los dientes dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves.

* Usar hilo dental una vez al día.