¿Agregar agua al café disminuye los efectos de la cafeína?

Agregar agua al café preparado no disminuye significativamente los efectos de la cafeína.

Si bien diluir el café con agua reduce su concentración, la cantidad total de cafeína sigue siendo la misma.

El contenido de cafeína en el café está determinado principalmente por el tipo de granos utilizados, el método de preparación y la cantidad de café molido. Aunque diluir el café puede dar como resultado una menor concentración de cafeína por sorbo, la cafeína total consumida seguirá siendo comparable si bebes un volumen mayor de café diluido para igualar tu porción habitual.

Si es sensible a la cafeína y está tratando de reducir sus efectos, considere usar menos café molido al preparar o cambiar a alternativas de café bajas en cafeína, como el descafeinado o el té de hierbas.