¿El jugo de naranja ralentiza tu metabolismo?

No hay evidencia que sugiera que el jugo de naranja ralentice el metabolismo. De hecho, algunos estudios han demostrado que en realidad puede ayudar a estimular el metabolismo. Esto se debe a que el jugo de naranja contiene una serie de nutrientes que pueden ayudar a acelerar la velocidad a la que el cuerpo quema calorías, incluida la vitamina C, el potasio y el folato. Además, el jugo de naranja es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a que te sientas lleno y satisfecho, lo que puede conducir a una reducción de la ingesta de calorías y a la pérdida de peso. Sin embargo, es importante consumir jugo de naranja con moderación, ya que tiene un alto contenido en azúcar y calorías.