¿Los limones y las limas son malos para ti?

Los limones y las limas no son malos para ti. De hecho, ambos son buenas fuentes de vitamina C, potasio y folato. La vitamina C es importante para la función inmune, el potasio ayuda a regular la presión arterial y el folato es esencial para la producción de glóbulos rojos. Los limones y las limas también contienen antioxidantes, que pueden ayudar a proteger las células del daño.

Algunas personas pueden experimentar acidez de estómago u otros problemas digestivos después de comer limones o limas. Esto se debe a que ambos son alimentos ácidos. Si experimenta estos síntomas, es posible que desee limitar su consumo de limones y limas.

En general, los limones y las limas son frutas saludables y nutritivas. Se pueden disfrutar como parte de una dieta equilibrada.