Si las calorías en el alcohol son un problema, se adhieren a los refrescos de dieta. Sin azúcar, soda de dieta es una alternativa porque es fácilmente disponible en bares, restaurantes y tiendas. No se recomienda para el consumo continuo, sin embargo, ya que puede causar problemas, incluyendo problemas de esmalte dental debido al contenido y hueso ácido pérdida debido a que el ácido fosfórico en la bebida. Beber refrescos de dieta no es beneficioso para su cuerpo con el tiempo, sin embargo, es una buena alternativa al alcohol si la necesita.

No alcohólicos bebidas

cervezas sin alcohol están disponibles para beber si quiere dar la impresión de estar bebiendo mientras que en un entorno social. Sólo hay que preguntar al camarero lo que tienen disponible. Si te gusta el sabor de las bebidas con sabor a fruta, tales como margaritas o daiquiris, hacer una simple búsqueda en línea para encontrar recetas sobre cómo hacer que las bebidas. Usted puede disfrutar del sabor de la bebida sin alcohol. Mientras que las calorías están todavía allí, estas opciones son grandes cuando usted tiene un gusto por el alcohol.
Café

Café u otras bebidas con cafeína son grandes alternativas al alcohol porque mientras el alcohol es un depresivo, la cafeína es un estimulante, y si usted está fuera en una reunión social, esto te mantiene despierto y funcionando. Usted puede mantener su ingenio sobre usted mientras sigue bebiendo de una bebida. Es una gran alternativa en caso de apuro.
Agua

El agua es una alternativa saludable al alcohol, ya que es esencial para que su cuerpo funcione. Su cuerpo necesita ocho vasos de agua cada día para mantenerse hidratado. La hidratación es clave para mantener energizado. Incluso la deshidratación leve puede causar fatiga, dolores de cabeza y debilidad muscular. La elección de agua sobre el alcohol es siempre la opción más saludable.
El agua es siempre una opción sana ante el alcohol.