¿Cuál es el alcohol más saludable para beber cuando hace calor?

En general, las bebidas alcohólicas más saludables son aquellas que tienen menos calorías y azúcar. Aquí hay algunas opciones que pueden ser adecuadas para el clima cálido:

- Cerveza light:contiene alrededor de 150 calorías y 5 gramos de carbohidratos por porción de 12 onzas

- Vino blanco:contiene alrededor de 120 calorías y 4 gramos de carbohidratos por porción de 5 onzas

- Vino rosado:contiene alrededor de 120 calorías y 4 gramos de carbohidratos por porción de 5 onzas

- Vino tinto:contiene alrededor de 125 calorías y 4 gramos de carbohidratos por porción de 5 onzas

- Champán Brut:contiene alrededor de 85 calorías y 1 gramo de carbohidratos por ración de 5 onzas

- Vodka, ginebra o tequila con refresco y lima/limón:contiene alrededor de 100-120 calorías y 0 gramos de carbohidratos por ración (sin azúcar añadido)

Al beber alcohol en climas cálidos, es importante mantenerse hidratado bebiendo mucha agua junto con bebidas alcohólicas. Evite los cócteles azucarados y considere optar por bebidas con menor contenido de alcohol para reducir el riesgo de deshidratación.