¿Qué es peor beber refrescos dietéticos o nada en absoluto?

Beber agua es generalmente la mejor opción para la hidratación y la salud en general. Los refrescos dietéticos, aunque tienen menos calorías y azúcar que los refrescos normales, todavía contienen edulcorantes, saborizantes y otros aditivos artificiales que se han relacionado con diversos problemas de salud. Aunque los refrescos dietéticos pueden ser una mejor opción que las bebidas azucaradas, beber agua suele ser una opción más saludable y beneficiosa.