¿Miligramos en una cucharadita de sal?

La cantidad de miligramos en una cucharadita de sal depende del tipo de sal y del tamaño de la cucharadita. En términos generales, una cucharadita de sal de mesa (cloruro de sodio) contiene aproximadamente 2300 miligramos de sodio. Esta cantidad puede variar ligeramente según la marca y la región. Es importante señalar que la ingesta diaria recomendada de sodio para adultos es de 2300 miligramos, por lo que consumir una sola cucharadita de sal puede exceder la ingesta diaria recomendada.